每週五次、每次半小時,規律運動比吃藥更有助健康

憂鬱沮喪時吞抗憂鬱劑,但心理治療更有幫助;糖尿病吃降血糖藥,但證據顯示運動降血糖的效果卻比藥物更佳;治療輕中度高血壓或高膽固醇的第一步還是運動與改變飲食習慣。 藥物是這些方法都失敗後才介入的,但很多人往往跳過前面最有效的方法,而直接用藥,等於選擇了較次等的卻也較昂貴的醫療。...

COVID19疫情下,重症兒童如何面對?

傳統的嚴重呼吸道病毒如流感病毒(influenza virus) 或呼吸道合體病毒(respiratory syncytial virus),比較容易對年齡兩端的族群 (老人家或兒童) 發動致命攻擊,所以對於呼吸道病毒的侵襲,兒童防治往往是重點所在。但SARS-CoV-2病...